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：50岁怎样跳
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》不跑不跳还不累
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www.bilibili.com 2023-3-6 23:54
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www.ixigua.com 2021-4-11 20:01
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《惜别的海岸》完整版来了，坚持锻炼
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haokan.baidu.com 2023-9-19 18:51
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，肩背、腰臀、手腿结合，快慢搭配更
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www.bilibili.com 2022-9-25 20:40
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合集，简单好学适合
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www.ixigua.com 2021-10-31 15:44
三十分钟，全套完整版《66节医疗回春
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朋友的最爱
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so.iqiyi.com 2022-6-24 21:49
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零基础《30分钟
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》综合全身运动，你想要的效果
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www.bilibili.com 2021-4-22 7:49
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身别学太复杂，教你一套简单易学，在家就能跳
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www.ixigua.com 2023-9-19 18:51
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完整版（上集），简单好学
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haokan.baidu.com 2023-9-19 18:51
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《山里红》适合
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人锻炼，一看就会，强身
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www.bilibili.com 2022-9-26 11:25
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《相伴一生》每天跳一跳，
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www.ixigua.com 2022-9-5 11:05
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《
保
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》每天坚持练一遍,肩颈腰肢手臂更灵敏
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www.baidu.com 2023-3-1 18:53
25分钟大众
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www.bilibili.com 2023-5-28 5:50
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，五个动作一看就会，适合
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人锻炼
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www.ixigua.com 2023-3-8 12:30
跟着背面跳16分钟
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,每天2遍,疏通经络,全身轻松
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haokan.baidu.com 2023-3-22 22:27
经典
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：30分钟
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，肩背、腰臀、手腿结合，快慢搭配更
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www.bilibili.com 2023-7-17 1:34
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，坚持7天，颈椎病，肩周炎，腰椎病疼痛都减轻了！
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www.ixigua.com 2021-6-11 12:33
养生首选《六十六节医疗回春
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》完整版,深受
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www.baidu.com 2023-3-30 15:03
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，12首经典流行歌曲，早晚跟跳不瘦都难
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www.bilibili.com 2021-10-14 15:27
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《花桥流水》每天锻炼有益
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haokan.baidu.com 2021-9-1 8:34
专家编排,
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养生《66节医疗回春
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》完整版,建议收藏
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haokan.baidu.com 2023-5-2 1:24
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《你不来我不
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》跟着背面更易学
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www.bilibili.com 2021-9-19 9:11
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《小苹果》血阻不通 气血不足 每天练最
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www.ixigua.com 2022-1-7 20:22
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养生首选《66节医疗回身
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》一至二十节,深受大众喜爱
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haokan.baidu.com 2023-6-17 18:43
睡前40分钟有氧
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www.bilibili.com 2022-1-6 15:03
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人 每天50分钟
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,经典歌曲旋律优美,早晚一遍燃脂塑形瘦全身
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haokan.baidu.com 2023-9-19 18:51
30分钟
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人简易
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，坚持锻炼身体
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www.bilibili.com 2023-9-19 18:51
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锻炼简单好学，赶紧一起来跳吧
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,不跑不跳不累,通经活络放松全身!
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haokan.baidu.com 2023-9-19 18:51
第102集 30分钟
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完整版，减肥瘦身，提高免疫力
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www.bilibili.com 2022-10-7 8:52
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《泉水叮咚响》简单易学附分解，
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朋友的最爱
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www.bilibili.com 2022-2-22 18:24
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零基础拍手
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《火火的姑娘》早晚拍一拍，精神百倍
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www.bilibili.com 2022-11-27 12:02
57分钟
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完整版，瘦全身
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8分钟
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，简单六个动作，轻松学会
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www.bilibili.com 2021-9-1 8:34
【肩部运动
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】颈椎病肩周炎的福音
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so.iqiyi.com 2021-6-29 14:31
64分钟
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完整版（上集），早上跳，减肥效果好
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www.bilibili.com 2023-9-19 18:51
60分钟
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完整版，《北方姑娘》等16首
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www.bilibili.com 2022-10-23 21:07
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（口令+穴位）_高清_标清
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www.bilibili.com 2021-4-13 16:45
【搬运】眼
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www.bilibili.com 2021-6-24 10:18
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健
身
操
，听着舒适的音乐，跳跳
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，简单易学， 每天跳两遍活络经脉气血好
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身
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完整版，瘦肚子，瘦全身哦
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第61集 40分钟
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，减掉水桶腰，拜拜肉
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来了，瘦全身哦
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60分钟大众有氧
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》共计8小节，全程30分钟
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零基础《
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，舒展全身#朋友醉一
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，全国的大妈都在练，一周提升气质精气神
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15分钟
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，缓解肩颈酸痛，改善睡眠，节奏舒缓简单高效
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49分钟
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完整版，每天坚持跳，提高免疫力
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60分钟
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完整版，《醉红尘》等14首
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66分钟
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完整版（上集），坚持跳，身体好
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，每天坚持锻炼，疏通经络改善睡眠质量身体好
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完整版（上集），变瘦变
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完整版，《别叫我宝贝》等13首
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期失眠多梦脑供血不足，坚持就有效
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夏第38集 背面版41分钟
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