《黃帝內經》：安身之本，必資於食!快來學習中醫飲食養生的基本原理 ！

[视频作者] 土豆沙拉70

[视频时长] 10:56

[视频类型] 社科人文

我們每個人的飲食習慣不同，對人身體健康也有不壹樣的作用，要想身體健康，那麽飲食就要更加的關註，只有懂得合理飲食搭配，才能調理出健康的身體。《黃帝內經》有言：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”。意思是，要掌握自然規律，根據天地陰陽法則調和各種方式，有節制、有規律地安排飲食和起居。今天，小觀要帶大家去了解一下中醫裏的飲食養生。