易筋洗髓十八段锦

[视频作者] bili_10922527735

[视频时长] 40:53

[视频类型] 运动

这套易筋洗髓壮骨经，汇集了古今各路拳家洗髓经、易筋经、壮骨经、八段锦等几十套功法的精髓，去繁就简，舍弃高难动作并经多年实践，综合汇编而成，简便易学，适合于老中青幼各类人群，故文不加饰，词不求工，上智下愚俱能明了，无一禅机隐语犯入其中，朴实说理淡而弥真。而体势运动，气数缓急，导引道路，存想中和。功有六益：调和血脉，细腻皮肤，强壮筋骨，增长气力，健旺精神，涵养性灵。洗髓收心养性，易筋壮骨强筋壮力，两两相合，道本同源，理实一贯，汇成一帙，名曰《易筋洗髓壮骨十八锦》。