3P调适法，拯救不开心。积极心态建设，3种开心看问题的方法。

[视频作者] 心理学迟老师

[视频时长] 9:47

[视频类型] 社科·法律·心理

所谓积极心态，应该从什么角度来看问题。既然世界是多元解释的，我们能不能找一个乐观的解释？领导批评怎么办，恋人吵架怎么办，压力大了怎么办，“躺平”其实是一种态度。