回避型人格|哈佛MBA推荐，三步认知行为疗法！

[视频作者] 齐元的分享日记

[视频时长] 3:54

[视频类型] 日常

回避型人格，会让我们失去人生很多的幸福感和幸福时刻，这三个办法可以让我们正视自己的错误认知，重新自信满满~加油！一起努力鸭！