武当九式太极拳，全套教学视频

[视频作者] 武当蒋师莫

[视频时长] 3:1

[视频类型] 运动

武当九式太极拳是武当太极拳中的精华拳。它包括了无极桩，太极球，阴阳运转和太极八法。初级可养生益寿，强身健体，中级可防身自卫，武功御敌，高级可养灵根而壮丹田，周天运转，生生不息，脱胎换骨，其蕴含传统武当太极拳易骨，易筋，易髓的三易之功，练到极致则通向无极大道。