炼精化气、炼气化神、炼神还虚的张三丰太极，武当武术 凌雲道长演练

[视频作者] 武当修行呆萌录

[视频时长] 1:21

[视频类型] 运动

视频中道长为武当派第十六代真传弟子，道号凌雲。 武当太极拳，是一种炼精化气，炼气化神，炼神还虚，还虚合道，修炼精、气、神人身三宝的道家静态丹法（又名内丹功），其功效是通经活络，益寿延年，亦能发人潜能，开人智能。