不自信怎么办？5个方法后天培养自信心！如何成为一个自信的人？

[视频作者] 我是兰卡

[视频时长] 9:23

[视频类型] 日常

因为传统文化和保守成长环境的影响，我们大多数人都很难说自己是一个自信的人。自卑的感觉真的很不好受，还会影响到我们的工作和学习。但我觉得自信心是可以后天培养的，来分享一下我的5个培养自信的办法。 *香缇卡