这首《快乐崇拜》一遍爆汗❤️运动量大简单易跟的基础版减脂舞燃脂舞瘦身操|新手友好 横屏跟跳

[视频作者] 领操员逗不逗

[视频时长] 3:25

[视频类型] 健身

原视频：六六爱健身 音乐：《快乐崇拜》 燃脂指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 难易度：⭐️ 大约热量消耗：40卡 这首的动作编排简单，没有基础也能跟，非常适合0基础的小伙伴。 虽然动作简单，但是运动量却很大，一遍就爆汗，燃脂效果好，运动后要注意放松拉伸哦，拉伸视频我以前有发过，ok快来点赞收藏三连打卡吧~