【中文】用呼吸练习调整情绪、摆脱抑郁

[视频作者] 原野噜

[视频时长] 7:5

[视频类型] 社科·法律·心理

这个呼吸练习是我们学舞台表演时经常用的，它能让你很快地进入到专心且平静的状态中，让你破除焦虑、调节情绪，快来试试吧～