如何克服内心的恐惧？

[视频作者] -Yourone-

[视频时长] 29:4

[视频类型] 社科·法律·心理

https://www.youtube.com/watch?v=ZK4JHLzRg2Q 恐惧是阻碍大脑学习的障碍，恐惧就像是眼罩阻止你看清世界，恐惧的根源是我们想保护自己不受痛苦的欲望，但我们无法保护自己免受痛苦，痛苦是不可避免的。要彻底消除心中的恐惧，必须做到两件事：1. 承认痛苦是必要的；2. 所有的痛苦最终都是可以忍受的，终将会结束。当内心的恐惧消失，我们才能获得真正的自由，不受任何人控制。