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跑步力量训练1.0,初级跑者必练入门
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2022-1-12 20:42
[视频作者] 王立鑫Tony
[视频时长] 4:32
[视频类型] 健身
新手跑者跑不动,除了心肺不好往往是因为核心力量和下肢力量的耐力不足造成的,分享六个简单易学的跑者力量训练动作,一周练习两次必定见效,快练起来吧
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