倪海厦黄帝内经第10讲之四季调神大论，夏秋冬季如何作息调养身体，心脏疾病的调理方法

[视频作者] 中医学习站

[视频时长] 9:15

[视频类型] 科学科普

倪海厦黄帝内经第10讲之四季调神大论，夏秋冬季如何作息调养身体 原文：夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。 秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 冬三月，此为闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有