【吉祥卧】解锁正确睡姿，哪怕睡着了也是在练功

[视频作者] 魏小可-

[视频时长] 5:18

[视频类型] 健身

卧和睡是两件事，这期视频讲的是卧姿并不是讲如何入睡，正确的吉祥卧对身体的骨节有纠正作用，对气息有调和作用。如果采用吉祥卧入睡困难，那么可以选择放弃不必过于执着与姿势。平时身感劳累也可以采用吉祥卧使身体稍作歇息。