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中国居民膳食指南2022一日三餐 | 荔枝巴旦木酸奶 | 芝士全麦杂粮餐包 | 蚝油生菜 | 丝瓜腐竹鸡蛋汤 | 蚕豆糙米饭 | 纸包三文鱼
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2022-5-19 20:52
[视频作者] ssteff
[视频时长] 13:49
[视频类型] 美食制作
中国居民膳食指南一日三餐系列视频是以个人口味和生活场景出发,顺应四季变化,灵活运用膳食宝塔工具来实践探索可持续健康饮食 ⚠️详细菜谱请移步评论区up主置顶留言 ⚠️个人经验分享存在一定局限性,死板抠数据和规则的完美主义者请退散 ⚠️食量营养问题,up主是中国平均身高上下、运动量少的成年女性,如果你是青春发育期的宝子、大运动量者、准妈妈或180cm+的壮汉,请谨慎参考up主的食量和营养
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