理查德怀斯曼·世上最放松的音乐 让人快速入睡 缓解失眠 助眠 减压 深度睡眠 焦虑控制 疗愈音乐

[视频作者] nicedream种草日记

[视频时长] 59:1

[视频类型] 日常

理查德怀斯曼： 几年前心理学家大卫·艾略特 发现了有些音乐令人十分放松的原因 于是我最近与一名作曲家合作 利用艾略特的研究成果创作出了一首 能够科学地助你入眠的曲子 [音乐] 它每分钟必须有90拍左右 一个四四拍 包含钢琴乐和弦乐 以及小范围的音序 其中一个音要从低到高渐变 所以下次如果你需要一些入眠帮助 只需播放这首世上最令人放松的曲子