快速释放压力疲惫｜20min跟练-减压呼吸 瑜伽拉伸｜身体电量up up

[视频作者] 马四月April

[视频时长] 19:10

[视频类型] 健身

今天的这期跟练会和大家分享呼吸技巧和修复能量的瑜伽体式。帮助你从疲惫压力中解脱出来。能量低的时候记得好好休息放松哦！ BGM? Sign (From "Naruto Shippuden”)-frozen silence Running Up That Hill-frozen silence Rêverie