【新年福利】心理学家带领最科学的新春祝福：慈悲冥想跨年祝福活动录播//慈心禅·积极心理学·ACG心理学·曾老师讲心理47

[视频作者] 曾祥龙北师大心理学部

[视频时长] 18:10

[视频类型] 社科·法律·心理

祝大家新春快乐，本期心理学科普源于除夕夜的 慈悲冥想跨年祝福 活动，因为有网友说错过了想要录播，所以我就整理了一下发上来，顺便作为科普吧。 本视频主要介绍慈悲冥想的背景和技巧。作为一种与正念冥想紧密相关的积极心理学练习，其在产生积极情绪、提升幸福感、缓解抑郁症状等方面都很有帮助。 为了方便更多网友日常使用，我会在关联视频中给出可用于日常练习的独立慈心禅音频。 因为是直播间活动，本视频包含直播时的原神的海灯节游戏素材，PPT素材来自iSlider，如有侵权请与我联系。