副交感神经反应-训练自己关闭压力：对抗焦虑#16

[视频作者] 乔舒心理

[视频时长] 4:51

[视频类型] 社科·法律·心理

我们的神经系统有两个部分：交感神经（激活、提醒（焦虑）部分）和副交感神经（平静、放松、恢复部分）。本视频解释了一些开启副交感神经系统的方法，以控制焦虑。