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人都傻了,熬夜的危害这么大!
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2022-9-29 17:03
[视频作者] 苏-0216
[视频时长] 0:45
[视频类型] 日常
就开学几周,睡眠质量严重下降,全班一堆堆卷王,每天“限时训练一小时”,作业都是勉勉强强写完。 经过几周的结果(这一周失眠了五天……) 双杆曲臂撑20(状态好的时候),俯卧撑50*3(有时候是45个一组,宽,正常,超窄个15个) ,直接到了今天——做了20个俯卧撑手就有感觉了(也有可能是我手腕还受伤的原因嘛?) 左边是熬夜后,右边是充足睡眠的你——健康自信,阳光快乐 用这个视频监督我好好运动,努力睡觉。拜拜晚安
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