疗愈书单｜这4本书后悔没早看，停止内耗

[视频作者] 要强的娜姐

[视频时长] 4:8

[视频类型] 日常

精神内耗严重的人，可以看哪些书来自救呢？作为一个从资深内耗中成功上岸的病友，我来分享一下对我疗愈作用最大的4本书，其中第4本是效果最明显的，一定要去看。