【正念冥想理论20讲】问过自己这些问题后，我忽然就不焦虑生气了 | 远离负能量的秘诀

[视频作者] HeartlyLab哈梨冥想

[视频时长] 6:4

[视频类型] 社科·法律·心理

本期，我们分享了3个正念应对这些负面情绪、防止它们持续发酵，让你陷入情绪内耗地狱的小诀窍 希望能帮助你远离“情绪内耗”的困扰 ——————————————————————  更多冥想内容，搜索「Heartly Lab冥想」APP —————————————————————— 素材来源：爱给网，耳聆网