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练习八部金刚功219天，下焦三个月左右己经打通，中焦历时四个月之后，目前来看还是没有打通，继续努力！
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2022-10-2 15:41
[视频作者] 不进寸而退尺
[视频时长] 4:57
[视频类型] 健身
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