总是很容易生气！控制不住发脾气怎么办？如何克服？

[视频作者] 安肯心理

[视频时长] 1:42

[视频类型] 日常

每个人都会生气，但如果超过那个度，频繁的生气，因为一点小事就发怒，这不仅对你的身体造成伤害，同时还会破坏你的免疫系统和人际关系！那么，从心理学角度该如何调节呢？分享两点