超高效4分钟瘦小腿跟练/结合拉伸+极速燃脂/7天彻底摆脱小萝卜腿！

[视频作者] 欧阳春晓Aurora

[视频时长] 9:8

[视频类型] 健身

全网最宠粉有求必应的神仙up又来送装备啦！你们要的瘦小腿干货快拿走不用排队！跟练结合了拉伸和燃脂，都要做到位不要偷懒，跟练结束后最好再重复一遍开头的小腿拉伸～小腿肌肉特别多的建议tb上买一下泡沫轴每天配合按摩效果会更好！（之后会出泡沫轴按摩训练）装备我送完了 打怪的任务就交给你萌啦！