心身桩 教学片

[视频作者] zrl866

[视频时长] 13:29

[视频类型] 健身

厦门大学附属第一医院名誉院长杨叔禹教授团队编创“心身桩”，继承和吸收了站桩、八段锦等传统功法，结合现代运动治疗理论，简单易学，不拘场地，不需器具。力求达到动静结合，心身共治之境界。坚持练习，具有调畅气血，疏通经络，养心安神，强身健体，延年益寿的功效。适合糖尿病、糖尿病前期、高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症、胃肠功能紊乱、抑郁焦虑、睡眠障碍、肿瘤康复等慢性、心身疾病。也可以作为强身健体的锻炼功法。