【当归生姜羊肉汤】小寒养生饮食：倪海厦、罗大伦、江鸿儒共同推荐的养生汤，再也不担心手脚冰凉了！

[视频作者] 药食心源

[视频时长] 0:55

[视频类型] 美食制作

虽然小寒之后还有大寒这个节气在后面，从字面上的意义来看似乎是大寒比较冷，但是根据气象资料来看，小寒节气正处于三九(从冬至起算起的第三个九天)，是一年当中气候最冷的时段。 经过了一年的消耗，各脏腑之阴阳气血都会有所偏衰，这时候除了补肾我们要同时注意气血的调补，而在这个时节我们要推荐在医圣张仲景先生在《金匮要略》中最有名的补气血之名方，也就是着名的当归生姜羊肉汤！ 当归补血而生姜温中益阳，再加上《本草纲目》中记载有「羊食百草，其肉滋补」之称的羊肉，就是在这个时节里最好的饮食组合!