正念的含义以及怎么样跳出思维

[视频作者] 曼雅静心抑郁焦虑疗愈

[视频时长] 7:24

[视频类型] 社科·法律·心理

曼雅，原名谢勤，身心灵导师、曼雅静心创始人，著有图书《奔向幸福的旅程》。 《奔向幸福的旅程》记录了曼雅从抑郁和灵魂暗夜中觉醒于当下的宁静和喜悦的完整历程。 【曼雅静心】是一家专注于情绪智慧和心灵觉醒教育的心灵学院，创办于2014年，致力于支持更多的人走向身心灵的成长和觉醒，获得从物质、身体、思维、情绪、觉知这五个生命层面全面疗愈自己的方法和技能。