搭配抗炎饮食的5条抗炎生活，从内到外身心灵健康

[视频作者] 灵橄姐姐

[视频时长] 6:34

[视频类型] 科学科普

如果你经常经历疲劳，体重增加，压力过大，情绪低落，腹胀等，有可能都是慢性炎症导致 降低身体的慢性炎症，除了遵循抗炎饮食以外，日常的生活方式也很重要。