【什么是创伤？如何应对？】 创伤的概念最早是在战争环境中被观察到，然而，我们不需要经历战争，在表面平静的环境中，也能够形成创伤，即使身处平和的时间，周围是友好的同事，我们仍然感到害怕、感到自我厌弃，可怕的是，我们的意识会避免接触创伤，避免通过理性的审视来抚平创伤，我们怎样才能能够克服恐惧情绪，不再紧

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