【横屏】魔鬼扭腰舞！甩掉腰两侧赘肉！逆袭小蛮腰马甲线！！

[视频作者] 泡椒味桃子

[视频时长] 9:7

[视频类型] 健身

饭后2小时练习！ 全程保持核心收紧！ 注意调整呼吸！避免岔气肚子疼 膝盖微屈不要锁死！ 跟练来源：https://youtu.be/OIqua6cisys