跑步之外，每天下午站着直播5小时，消耗也不小，身体恢复是最重要的。饮食、睡眠、拉伸…工作之余要保证它们的平衡，才能在第二天早晨满血复活，加油吧

2023-1-9 16:51

[视频作者] 格格霖

[视频时长] 2:7

[视频类型] 健身

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