脚踝弹响看这里，3种弹响处理，一做就好

[视频作者] 飞特那斯

[视频时长] 2:23

[视频类型] 健身

踝关节弹响有3种，第一种外踝弹响，这个弹响是在你活动脚踝的时候，感觉到外踝的地方一直有肌腱滑动。第二种脚踝前侧弹响，活动脚踝的时候脚，踝前侧有弹响。第三种弹响是脚踝活动的时候由于软骨摩擦产生的。