【经营养成SLG/中文/全动态】边境之村

[视频作者] yu宇航hang

[视频时长] 3:27

[视频类型] 单机游戏

晚餐吃太饱，容易加重肠胃负担，增加胃肠疾病风险；同时由于夜间运动量少，人体消化吸收不完全，代谢产生能量过度，也会增加肥胖、糖尿病、脂肪肝等疾病风险；另外吃太饱还容易导致失眠多梦，久而久之容易引起神经衰弱，甚至增加老年痴呆风险。因此建议晚饭吃七八分饱，如果实在不小心吃多了，可在饭后引用消食化积茶，能健脾益胃助消化。