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23年lesmills莱美sprint31高强度间歇训练动感单车减脂减肥课程健身房教练燃脂动感单车功能性训练教学

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2023-6-21 20:07
[视频作者] 莱美健身资料员
[视频时长] 32:56
[视频类型] 健身
2023年最新LES MILLS莱美SPRINT是一项30分钟的高强度间歇训练(HIIT)课程,通过室内脚踏车让你更快获得效果。 通过快速而高强度的训练带领你挑战身体和意志的极限。这项高强度且低冲击的运动被科学证实可以快速提升效果。 通过30分钟的 LES MILLS莱美SPRINT高强度间歇动感课程,你的身体可以持续燃烧卡路里。高强度、充满 爆发力、挑战你的极限。 特点 短时间达到出色效果 精练肌肉,燃烧脂肪 训练后仍旧持续燃烧卡路里 挑战身体和意志的极限 快速集中,一切都在30分钟内完成
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