荞麦面可以吃，但没有减肥功效，GI值也不是减肥指标，吃了瘦是因为一包荞麦面控住了碳水量

2023-6-23 15:00

[视频作者] 老赵健身

[视频时长] 1:47

[视频类型] 健身

荞麦面可以吃，但没有减肥功效，GI值也不是减肥指标，吃了瘦是因为一包荞麦面控住了碳水量，换成同等碳水量的其他事物也一样，用荞麦面减肥成功的要尽快找到其他适合的食物，这样才能不反弹，减肥就是换个方式过日子

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