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书摘分享·《呼吸为了疗愈》自序+ 结语

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2023-9-15 17:56
[视频作者] 犹滴芃
[视频时长] 15:30
[视频类型] 社科·法律·心理
呼吸,本身是多层面的组合──包括怎么运用身体的结构去进行呼吸、呼吸怎么参与身体每一个角落的生化反应和代谢,以及呼吸和自律神经系统的互动,让我们可以从生物物理、生物化学、神经电生理学、灵性的层面来带动身心。 杨定一博士基于多年的研究,提出呼吸才是整合身心,让自己健康而强大的关键。 本书所讲的呼吸,可分成两大类:一个是随时用、很安全、很健康的呼吸;一个是带来刺激、打破惯性,用来紧急调整的呼吸。 —— 《呼吸为了疗愈》介绍 本书属于杨定一博士“全部生命系列”丛书最新作品
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