致累了的你：低级休息靠奶头乐，高级的休息靠自律。休息的本质，就是从外界获得信息和能量。休息时过度娱乐，仍是对人的极大消耗。只有在自律式的休息中补充能量，才能彻底

2023-10-8 21:28

[视频作者] 智慧引路人

[视频时长] 8:9

[视频类型] 社科·法律·心理

致累了的你：低级休息靠奶头乐，高级的休息靠自律。休息的本质，就是从外界获得信息和能量。休息时过度娱乐，仍是对人的极大消耗。只有在自律式的休息中补充能量，才能彻底放松身心。

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