『一苇古典芭蕾课堂』——“能用的外开才是好的外开”

[视频作者] Yvaine_赵

[视频时长] 3:52

[视频类型] 舞蹈教程

这也是一个特别容易忽略的问题，大脚趾推地的方式会影响真正的外开感知，错误❌的推地方式是大脚趾跖骨推地，会引起拇外翻、足弓塌陷，进而影响腿型和腿部力线，从而无法感知正确的外开发力。这在抬腿，足尖和跳跃中表现得更加明显。