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引体15kg 5x5
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2023-11-15 21:01
[视频作者] Whynot444
[视频时长] 1:7
[视频类型] 健身
分享今日上肢拉训练 主项： 正引 15kg 5✖️5 反引 4✖️10 辅项： 澳式引体 6组 反蝴蝶机 3组 二头3组 划水练下背，明天休息日 练下脚步协调和超等长训练🏈
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