60min内观流|Quiet-口令跟练完整版【第一集】

[视频作者] 瑜伽名师跟练课堂

[视频时长] 12:2

[视频类型] 健身

哈喽！欢迎来到厚朴瑜伽线上课堂，本周为大家分享的是金静老师60分钟完整版内观流口令跟练课程→Quiet。 Quiet由Milck创作，一首充满力量直击内心的歌曲。 “我不愿再沉默，我不想再过一味忍让退缩的人生，我愿如同战士一样奋斗。” 本期请跟随金静老师一起在流动中感受内观流与音乐的碰撞 在体式中感觉音乐所传递的信号 在流动中表达自己 感受运动暴汗后多巴胺的快乐