戒哥：自律即自由。真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰！

[视频作者] 戒者少年纪

[视频时长] 0:16

[视频类型] 健身

《灵枢·本神篇》中说：“生之来，谓之精”。精是构成人体与营养人体的物质，人的生殖机能、生长、发育、壮盛衰老的全过程，主要是由肾精及肾气所决定的。