【MIZI】唤醒全身！10分钟晨间健身操，助你开启元气满满的一天！（中文解说）

[视频作者] 草莓味鸡胸肉

[视频时长] 13:22

[视频类型] 健身

🌞新的一天，从MIZI 10分钟的早操开始！💪 每天只需10分钟的早间训练，无跳跃且动作不重复。无论是上班前、健身前还是上课前，都可以来一套。 这个简短的训练能提升能量，放松全身肌肉，还能促进身体血液循环。坚持每天做，让自己状态更好。 别再睡眼惺忪地开始新一天，快来试试这个早间训练，开启活力满满的一天吧！