太极气功十八式 从太极拳的动作衍生出来的一种气功功法，这是一种气感较强的的功法，具有很好的疏通经络、调和气血、宁心安神、强健筋骨的作用。

[视频作者] lawyer1988

[视频时长] 18:35

[视频类型] 健身

太极气功十八式是根据太极拳均匀、柔和、舒展、优美、意气相随、神体合一、上下一致、内外结合等特点，结合气功调身、调息、调心三要素编制而成的一-种新型保健气功。 太极气功十八式是属于气功中的动静结合功，经过锻炼，可使人的经络疏通、气血调和、阴阳平衡、精神安宁、筋骨强健，达到有病治病、无病强身的效果，无论身强、体弱者均可锻炼。 本功法是从太极拳中抽取部分精华而成，采用了深呼吸，每式皆有意念。动作简单，易于习练，气感较强，感觉良好。