读书俱乐部《自控力》

[视频作者] 半吊子的半支烟

[视频时长] 830:2

[视频类型] 社科人文

我觉得这本《自控力》与其当做提高自我管理类的书籍，不如当做提高认知的书籍，对于认识大脑的一些运行方式和人的行为方式都是非常有帮助的，而这些知识能够让我们在面对诱惑的时候更加从容，在生活中也能够避免很多焦虑情绪，生活的更加轻松。