【合集】Rebecca Louise 上半身肩膀、后背、胸部集中练习

[视频作者] o蜡笔大新o

[视频时长] 73:21

[视频类型] 健身

www.youtube.com 请根据自己需要选择每天做1~2P，哑铃建议选择2磅以内 P1: 上半身集中训练，后背、胸部、肩膀都有涉及； P2：肩膀健美塑形 P3：后背集中训练 P4：刺激胸部训练 P5：消除后背bra带勒出的赘肉（强推） btw 征集大家意见：要不要建个WX健身打卡群？以后可以在群里分享运动视频下载链接