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武当太极归元养生功教学视频
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拳精讲课程第一式-引气
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五禽戏第三式,大鹏展翅,古代的心脏保健操!
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训练营（全100讲）
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五灵戏之金蝉脱壳，常练能调理脾胃，增强消化力
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五禽戏第一式《老熊摸鱼》,男女都应该多练练
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桩+赠八段锦
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五禽戏第五式,灵龟戏水,古人炼肺活量的方法
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五禽戏第五式灵龟戏水
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八段锦全套带练+引气
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,五禽戏之猿猴舒筋
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山道家秘传五行气
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——第四行龙行
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《五灵戏》第五式《灵龟戏水》,护肺宣肺的好
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道家八段锦跟练版《4K超清版》
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“桩”就只是给身体“搭一个架子”仅此而以《
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十三势动作详细讲解
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最经典的招式|练好这一个就可以改善亚健康
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,五禽戏第二式《猿猴舒筋》
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大全道家八段锦
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,五禽戏第一式《老熊摸鱼》
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高清合集|袁师懋道长“
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八段锦”详细
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（合集版）
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八段锦（带练版），配合袁师懋道长八段锦详细
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成师一道长【
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十三势】线上课
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之五灵戏第三式：大鹏展翅
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【注解版】张至顺●八部金刚
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成师一道长【
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一百零八式】线上课
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拳】三丰派真传丨讲解
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一百零八式
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拳-招式分解
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古法八段锦 袁师懋道长
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山三丰派第十五代
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丨详细】同修之路从这里开始 （完整版）
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拳 | 慢速、带呼吸导引、跟练版来了！
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十三势，高清完整版
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二十八式（背后跟练版）
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【钟云龙】钟云龙道长在
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乙游龙拳正面背面双向对照演示跟练版（附拳谱字幕），道家
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。每天习练3~9次，可以加强肾脏的血液循环，调理肾脏。
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拳二十八式带字幕
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