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刘畊宏-30分钟有氧快乐
健
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操
｜附带拉伸
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www.bilibili.com 2022-7-30 22:52
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93岁老妈自创
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系例二《
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中式开心养生
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❗️一周瘦一大圈❗️33分钟跟练版
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金鹏舞蹈队参加重庆分会第七套
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第一节《一二三四歌》展演
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老年能量走步
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《
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歌》3节加长版,激情满满,跳出年轻态
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video.360kan.com 2021-7-19 16:08
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培训级教学课程~职业
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柴教练
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一二三四，5:30 跳起来#有氧
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舞 #点燃激情舞动奇迹
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今儿练了吗一二三四,充满活力!杨老师教你做室内
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郑多燕小红帽减肥
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中文版有氧
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www.bilibili.com 2021-4-17 4:22
一二三四大家来跳
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30分钟完整版
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每天坚持运动肚子平了腰细了简单易学
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haokan.baidu.com 2023-2-19 20:28
【跟练版】35min古法
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太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
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美女教你如何正确做
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，一二三四！
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完整版有氧
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每天扭一扭促进新陈代谢快速燃脂瘦全
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haokan.baidu.com 2022-11-23 16:27
暴汗《兔子舞》全
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｜大体重/新手友好｜小基数/零基础｜一首歌快乐瘦全
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肥膘｜一遍就会/加速减脂
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www.bilibili.com 2022-1-9 19:49
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就喜欢你～天天开心
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:完整版卷腹动作 在家跟练瘦肚子
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中老年零基础《30分钟
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运动，你想要的效果
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www.bilibili.com 2021-4-22 7:49
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，跟我来一波？
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，2234，好，下课
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#全民正能量#不一样的四步,好学又好看。
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haokan.baidu.com 9-18 3:22
史上最权威
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《八段锦》 教学版
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www.bilibili.com 2021-4-13 20:39
一个小时
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每天10分钟运动减肥
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,简单暴汗,早晚各一遍,高效瘦全
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haokan.baidu.com 9-18 3:22
八段锦：缓解上班族肩颈疼痛的
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so.iqiyi.com 2022-1-19 12:38
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、2234……专业人士喊你来做“宅家久坐”
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【30分钟跟练】无跑跳有氧燃脂！超减重！完整版，暴汗燃脂
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动作简单容易可持续跟练MIZI跳
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看了就能瘦
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【MIZI】初级清晨空腹有氧｜消水肿轻体重，假期减肥逆袭无跑跳，暴汗燃脂瘦
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塑形，炒鸡爱的有氧
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！坚持瘦十斤！
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www.bilibili.com 2022-10-30 1:30
刘畊宏2023-02-16
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首跳-45分钟跟练版，刘畊宏开始玩巡回跳
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，首站选在昆明，全民
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达人刘畊宏夫妇与七彩云南再度重逢，有拉伸，新本草纲目
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www.bilibili.com 2023-2-18 0:34
54分钟广场舞长视频
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，12首经典流行歌曲，早晚跟跳不瘦都难
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www.bilibili.com 2021-10-14 15:27
【谁跳谁瘦！】30分钟有氧燃脂舞合集｜零基础/暴汗/新手友好+拉伸
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www.bilibili.com 2022-9-20 10:04
【MIZI】唤醒全
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，助你开启元气满满的一天！（中文解说）
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【Simone De La Rue】 舞蹈风格燃脂
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燃脂~SWEATY BETTY
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57分钟大众减肥
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完整版来了，瘦肚子，瘦大腿，瘦全
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www.bilibili.com 2023-5-13 8:11
37分钟《全
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www.bilibili.com 2022-11-16 19:05
茵卓小学——
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（小学生4分钟Tabata课间
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www.bilibili.com 2023-3-9 20:05
【01】大基数
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新手也适合跳的有氧
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低强度 HIIT TABATA
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www.bilibili.com 2021-4-22 22:43
刘耕宏《本草纲目》40分钟休息版（自用）
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www.bilibili.com 2022-6-11 9:07
【中式养生
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】30分钟跟练版 古法锻炼超全合集*国风纯音乐BGM | 动作丰富有趣、循序渐进 从头练到脚 | 一遍暴汗
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Pan式推荐1-kitty有氧
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www.bilibili.com 2021-5-21 23:58
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太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全
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体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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（2）主打@吴丹领舞3-2…第二弹@43分钟…蓝色背心仔五人…视频清晰动作好跟不闷 “Kitty彭永春
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有氧舞蹈” 入门宝藏系列学院派出
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5.12刘畊宏-45分钟有氧燃脂
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跟练精剪，收藏一起来
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帕梅拉-45分钟欢乐有氧燃脂舞蹈三部曲！初学者全
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，跳完颈椎不疼了，大肚腩没了，58看起来像28，越跳越喜欢！
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【空腹有氧】3分钟经典粤语歌全
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BLACKPINK｜女团燃脂舞30分钟合集，快乐暴汗减压！轻松掉秤瘦腰细腿，零基础有氧kpop
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刘畊宏50分钟高强度燃脂
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全套颈椎
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《武阿哥原创经典三号套
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》20分钟完整版 共11节 爆汗瘦
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上半节 全网首发
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8月31日周三刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练精剪版 8.31 刘耕宏自用跟练 不定时下架 全
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燃脂 本草纲目 31分钟有氧快乐
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【Pamela】帕梅拉15min快乐舞蹈
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【Jo姐*元气满满女团歌单】40分钟Tabata燃脂训练｜提升心率 加速燃脂
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